건강37 크릴오일 효능 그리고 부작용은? 요즘 새롭게 각광받고 있는 건강식품이 있습니다.저도 처음 들었을때는 전혀 뭔지 감이 잡히지 않아서 찾아 보았더니 우리 몸에 참 유익한 점이 많아 공유드립니다.바로 크릴오일에 대한 이야기인데요?오늘은 크릴오일 효능과 효과 그리고 크릴오일의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위 사진이 바로 크릴(krill)입니다.우리가 알고있는 바로 그 크릴 새우가 맞습니다.하지만 크릴은 사실 새우가 아니라고 하네요. 새우와 외형은 유사하나 완전히 종류가 다른 생명체입니다.크릴은 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류형 플라크톤의 일종입니다.잘 알려진대로 주로 잡히는 곳은 남극 바다죠.수온이 차가운 곳을 좋아하는 습성이 있습니다.크릴은 고단백질에 필수 지방산을 다량함유하고 있으며 키틴과 키토산도 포함하고 있습니다. 또한 우리몸에.. 2019. 1. 9. 스피루리나 효과 요즘 주목받고 있는 건강식품이 있습니다.바로 스리루리나 인데요?오늘은 스피루리나 효과와 효능 그리고 영양성분에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 몇년전부터 연예인들이 다이어트나 피부미용으로 자주 섭취하면서부터 알려지기 시작했습니다. 스피룰리나는 본래 고대 아프리카 나 멕시코 지역에 오랫동안 사용해왔던 식품입니다. 현대에 들어서야 그 효능이 입증되어 연일 핫해지고 있는것 같습니다. 스피루리나는 지구상에서 가장 오랜된 조류 중에 하나입니다. 색은 짙은 녹색을 띄고 있는데요? 스피룰리나의 색을 결정하는 것은 다량함유된 엽록소의 피코사이닌 성분이 영향을 미칩니다. 슈퍼푸드인 스피루리라는 각종 영양분을 다량 함유하고 있는데요?무엇이 있는지 살펴 보자면...단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유, 비타민 B군.. 2019. 1. 5. 귤 효능 알아봐요! 영양성분은 얼마나있을까? 추운 겨울이 되어야만 제철을 맞는 과일이 있습니다.바로 귤이죠?물론 요즘은 품종 계량과 재배 기술 발달로 늦은 여름만 되어도 먹을수 있는 시대가 되었지만요.정말 갈수록 편하게 살기에는 좋은 세상인것 같습니다.오늘은 귤 효능과 귤에 들어있는 영양성분에 대해 알아볼까하는데요?차근차근 알아보도록 하겠습니다. 귤은 순 우리말처럼 보이기도합니다. 하지만 한자로 표기했을때도 "귤"로 표기가 됩니다.또한 흔히들 감귤 또는 밀감으로 부르기도 합니다.귤은 과육도 몸에 좋지만 귤껍질 또한 오래전부터 우리 조상들이 한약제로 사용하거나 차로 달여 마셨습니다.물론 요즘시대에도 귤껍질을 이용한 차나 미용 용품들이 많죠. 귤은 현대시대가 도래하기 전까지는 굉장히 비싼 몸값을 자랑했습니다.그만큼 국내에서는 재배하기가 어려웠으며, 왕.. 2019. 1. 3. 굴의 효능! 그리고 영양성분은 얼마나 들어있을까? 요즘 정말 겨울의 한가운데라는 생각이 절로 날 정도로 연일 매서운 추위가 이어지고 있습니다.이런 추위에 제철을 맞이하는 식재료가 있으니 바로 굴입니다.굴은 겨울을 제철로 합니다. 물론 여름에도 나지만 살이 차오르지 않고 게다가 식중독의 위험이 있어서 주로 겨울에 섭취하는 해산물중에 하나죠.바다의 우유라고 불리는 굴은 각종 영양성분이 풍부하게 들어있습니다. 굴은 다른말로는 석화라고도 불리는데요? 돌에 피는 꽃이라는 이름입니다.뭔가 아름다운 시적인 표현이네요. 우리나라는 다른 나라에 비해 싱싱한 굴을 정말 저렴하게 먹을수 있는 나라중에 하나입니다.적절한 수온과 고도로 발달된 양식 기술의 결과죠.지금도 인터넷으로 검색을하면 주산지인 통영에서 보내주는 굴을 구매할수가 있습니다.카사노바가 사랑한 굴!굴의 효능 및.. 2019. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
