한혜진이 즐겨먹는다는 히비스커스의 효능!

오늘의 건강한 식품은 바로 히비스커스입니다. 대한민국 간판 모델인 한혜진, 매운 음식 먹방의 강자 BJ 도로시 가 섭취하는것으로 알려져 요즘 유명세를 타고있는데요? 그렇다면 히비스커스는 과연 무엇이며 히비스커스의 효능은 어떻게 되는지 알아볼까요?

히비스커스는 우리나라의 무궁화와 비슷한 모양의 꽃과 잎을 가지고 있는데요? 사실 히비스커스는 무궁화에 속하는 식물입니다. 물론 우리나라 국화인 무궁화와는 조금 다르죠. 주로 열대지방에서 재배가되는데요? 국내에서도 온실에서 분재등으로 키우기도 합니다. 온화한 기후에서는 1년내내 꽃이 피는 히비스커스! 왜 이렇게 핫한 인기를 누리고 있을까 알아보겠습니다.

히비스커스는 우리나라 무궁화처럼 미국 하와이주의 주화이기도 합니다. 하와에에서만 히비스커스 3천종 정도가 개발되어서 수많은 형태와 색을 가진 히비스커스가 존재한다고 하네요.

이런 히비스커스는 고대 클레오파트라가 사랑한 꽃으로도 유명합니다. 클레오파트라가 젊음과 미모, 그리고 피부 건강을 위해 차로 마셨다고도 전해지는데요? 맛은 새콤한 맛이며 최근부터 다이어트에 좋다고 입소문이 나면서 여성분들 사이에서는 연일 핫해지고 있습니다.  하지만 히비스커스는 다이어트 뿐만아니라 여러가지 몸에 좋은 기능을 하기도하는데요? 그럼 세부적인 히비스커스의 효능을 알아보겠습니다.

1. 고혈압을 예방해주거나 개선해주는 역할을 합니다.

히비스커스에 들어있는 항산화 물질들이 혈압을 낮춰주는 효과를 주며, 혈관 속 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다.

2. 다이어트에 좋습니다.

하이드록시시트릭산, 히비스커스산, 카테킨 등이 들어있는데요? 이러한 성분들은 대표적인 체지방 감소 효과를 가지고있습니다. 또한 지방이 흡수되는것을 줄여줍니다.

3.신장 건강에 도움을 줍니다.

히비스커스에 들어있는 퀘르세틴 성분이 요산과 나트룸의 배출을 도와 신장에 무리가 가지 않게 해줍니다.

이밖에도

향긋한 차로 드실경우 스트레스 해소에 도움이 되며, 콜레스테롤 수치 저감, 피부 미용에 도움이됩니다.

히비스커스는 보통 차로 만들어서 먹는데요? 따뜻한 차나 차가운차 모두 어울리며, 분말 형태로도 복용을 합니다.

하지만 히비스커스는 특유의 찬 성질때문에 몸이 차가운사람이 너무 많이 먹는것은 좋지 않다고 합니다.

오늘 알아본 히비스커스의 효능!

알고 먹으면 더 좋겠죠?^^

오늘 내용은 여기까지!!!